Generation Iron (2013)

Generation Iron este un documentar care urmareste pregatirea celor mai buni culturisti pentru a concura la titlul de “Mr. Olympia”.

Culturism – sportul in care practicantii urmaresc sa-si dezvolte un corp proportionat si o musculatura cat mai masiva si simetrica, dar in acelasi timp sa reduca cat mai mult stratul de grasime de sub piele.

In acest scop se folosesc exercitii cu gantere, haltere, aparate cu scripeti sau de alte tipuri, dar si exercitii aerobice precum ciclism, alergare, inot etc.
Foarte importanta in pregatirea unui culturist este si alimentatia care trebuie sa serveasca unui dublu scop: sa asigure necesarul pentru cresterea masei musculare, dar in acelasi timp sareduca stratul de grasime.


Regia: Vlad Yudin
Actori: Michael Jai White, Mickey Rourke, Arnold Schwarzenegger, Lou Ferrigno, Busta Rhymes
Anul: 2013
Gen: Documentare, Drama, Sport
Durata: 106 minute
IMDB: 7.1


Generation Iron (2013) Online Subtitrat